Séances gratuites de coaching sportif à Saint-Denis

Envie de bouger, de vous dépenser et de prendre soin de vous ? Rejoignez les séances gratuites de coaching sportif au parc de la Trinité, à Saint-Denis, dans une ambiance conviviale, motivante et pleine de bonne humeur !

Que vous soyez sportif confirmé ou débutant, les séances sont ouvertes à tous les niveaux. L'objectif : vous permettre de progresser à votre rythme, de gagner en force et en endurance, et de prendre plaisir à pratiquer une activité physique en plein air.

Un programme sportif pour tous

Retrouvez trois fois par semaine pour des séances adaptées à vos envies :

• Mardi, de 18 h à 19 h : renforcement musculaire et cardio.

• Mercredi, de 18 h à 19 h : marche et course à pied.

• Vendredi, de 18 h à 19 h : renforcement musculaire et cardio.

Les séances de renforcement musculaire du mardi et du vendredi intègrent notamment des exercices avec des élastiques. Si vous en possédez un, n'hésitez pas à l'apporter !

Où nous retrouver ?

Les séances se déroulent au parc de la Trinité, à Saint-Denis, sur le plateau situé en hauteur, à l'opposé de l'aire de jeux pour enfants en forme de bateau.

Que faut-il apporter ?

Rien de compliqué ! Prévoyez simplement :

• Une bouteille d'eau pour vous hydrater.

• Un tapis de sol ou une serviette pour les exercices au sol.

• Une tenue de sport adaptée à la marche et à la course.

• Et surtout, votre bonne humeur et votre motivation !

Un coaching 100 % gratuit !

Eh oui, toutes les séances sont entièrement gratuites ! Aucun abonnement, aucun frais : venez simplement essayer et vous faire votre propre avis.

Les places étant limitées à 40 participants, pensez à vous renseigner avant de venir.

Alors, prêts à bouger avec nous ?

Rejoignez-nous au parc de la Trinité pour partager un moment sportif, convivial et dynamique. Quel que soit votre niveau, vous êtes les bienvenus !

À très vite pour transpirer dans la bonne humeur !

Plus d'infos : Sport-N-Fun 974